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Medicina Alternativa"  
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GUIDA alla SALUTE NATURALE 

Manuale di MEDICINE ALTERNATIVE BIOLOGICO NATURALI  -  Manual of ALTERNATIVE MEDICINES

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LIEVITO di PANE a FERMENTAZIONE NATURALE
(non lievito di birra, cioe' da proveniente dalla fermentazione del luppolo, che e' un legume)
 

Ricetta:

Impastare 200 gr. (non più vecchia di 3 o 4 mesi) con acqua fresca (volendo si possono aggiungere un cucchiaio di olio di oliva e di miele); manipolare l’impasto per fargli raggiungere una certa consistenza tale da non risultare appiccicoso e formare una palla; metterla in una ciotola, coprire con panno inumidito  e mantenuto tale (per evitare la crosta)  e lasciare a fermentare, al riparo di correnti d’aria a 18-20°, per 48 ore.

Dopo aggiungere 3 o 4 cucchiai di acqua tiepida (meglio bollita) e tanta farina quanto basta per fare una pagnotta consistente come la prima e lasciare nella ciotola con le stesse modalità precedenti, per altre 48 ore. A questo punto la “madre” è pronta.

Alla fine dell’impasto delle pagnotte da infornare, trattenere un pezzo adatto per impastare una nuova infornata e così via ad ogni impasto.   

 

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