DECALOGO della LUNGA VITA
- NON
esiste la fonte dell’eterna giovinezza
La
Medicina Naturale insegna a prevenire le malattie con stili di vita
appropriati per evitare al massimo le intossicazioni corporee, ma anche
gli scienziati del “National Institute of Aging” americano mettono in
guardia su certe sostanze (tossine) come gli ossidanti.
Comunque
la possibilità di vivere sani ed a lungo dipende da poche regole:
1.
Avere un atteggiamento positivo verso la Vita e risolvere i
conflitti che la Vita stessa pone.
2.
Mantenersi attivi con il lavoro, riposando almeno un giorno alla
settimana e di tanto in tanto fare qualche settimana di break.
3.
Pianificare per tempo le necessità economiche future.
4.
Coltivare rapporti con famigliari, amici, e fare vita sociale,
dedicando tempo anche per l’aiuto al prossimo e per la propria società.
5.
Fare del cibo una dieta bilanciata con molta frutta, verdure,
legumi e pochissima carne.
6.
Non bere alcol né fumare e/o utilizzare altri tipi di droghe.
7.
Fare esercizio fisico abbastanza regolarmente.
8.
Non andare a letto tardi alla sera.
9.
NON utilizzare MAI
Vaccini né
Farmaci, ma
curarsi sempre in modo
Naturale
10.
Fare all’amore con il proprio partner spesso, come e quando lo si
desidera.
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